تبلیغات
وبلاگ آزاد
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : الهه ظفری
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
وبلاگ آزاد
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM

دوستان خوبم ، در اینجا راهکارهایی برای داشتن حس سپاسگزاری به شما ارائه میدم مطمئن باشید که با انجام این کارها دریچه شادی و آرامش و ثروت به روی شما گشوده میشه.

یادمه  زمانی که در مشکلات مالی و...غرق بودم این حس به من کمک کرد تا معجزات بسیاری در زندگیم اتفاق بیفته زمانی که در شرایطی قرار می گیریم که همه چیز اونطوری که می خواهیم به نفع ما  نیست این حس مثل بالنی می مونه که ما رو از اون شرایط جدا می کنه و به اوج خوبیها و خوشی ها و ثروت  می بره من در شرایطی قرار داشتم که بسیار سخت بود در اون شرایط سخت زندگیم روزی به ناگاه از درونم ندایی دیرینه و آشنا شنیدم که با صدای نحیف و ضعیف و زیبا مرا می خواند ومن مدتها اونو نادیده گرفته بودم و برای من از قدرت شکرگزاری می گفت من در اون شرایط که هیچ روزنه ای رو در زندگیم نمی دیدم و در عین حال به من الهامی امید بخش می داد که خداوند هر لحظه همراهمه و به من یاری می رسونه به شکرگزاری رو آوردم شکرگزاری مثل حباب شیشه ای من رو در فضای امن و آرامش الهی قرار داد و از اون موقع بود که می دیدم چگونه افکار منفی در من تاثیر نداره ، اون موقع بود که دیدم شرایطم در حال تغییره و اگر ادامه بدم تغییرات مثبت زیادی رو در زندگیم بوجود میاره و با خودم عهد بستم در هر شرایطی شکرگزار باشم نه با زبان بلکه با قلبم و خودم رو در اون فضا حفظ کنم.نگاه کردن از دریچه شکرگزاری و قدردانی ، شما رو به آغوش خدا می بره و دریچه خواسته هاتون رو به روی شما باز می کنه .

اگر شما برای چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید حتی اگه هم اکنون چیزهای زیادی ندارید یا هم اکنون شرایط خوبی رو تجربه نمی کنید،شرایط خوب و چیزهایی که می خواین برای شما زیاد خواهد شدو قانون جذب رو در اختیارتون می گیرید.

شما این پیام رو به کائنات می فرستید که راضی هستید و یک موقعیت برنده – برنده رو بوجود میارید و کائنات هم درهای نعمت رو به روی شما باز می کنه.

وقتی شما خدا رو شکر می کنید و ژست برنده رو می گیرید به دنیایی سرشار از نعمت قدم میزارید چون برنده هستید.

شما با سپاسگزاری ، حسهای زیبا رو تجربه می کنید و شکوه و جلال تمام نعمتهای خداوند رو حس می کنید.شکرگزاری همچون اهرمی هست که می تونه فریادهای پوچ ذهن ما رو به آرامش و خلاقیت و عشق تبدیل کنه.

در اینجا چند روش رو برای انجام مراسم شکرگزاری روزانه به شما ارائه میدم:

  1. زمانی که می بینید هیچ اتفاق خوب و تازه ای در زندگیتون نمی افته ، تنها کاری که باید انجام بدید اینه که قدردانی خودتون رو ابراز کنید .قلبی بسته ، نمی تونه چیزی دریافت کنه.
  2. به روش وانمود کردن عمل کنید:

وانمود کنید که تمام چیزهایی که می خواین رو دارید و برای اونا جمله ای بسازید و جمله خودتون رو با یک سپاسگزارم ساده برای همه چیزهایی که دارید آغاز کنید.و همان همه چیز، منبع چیزهایی است که برای آن سپاسگزار هستید.

3 – به تمام چیزهایی که در زندگی دارید به دیده نوری بنگرید که منبع آن نور الهی است .همان موقعی که از موهبت قدردانی و جریان چشمگیری از عشق از طرف آن برخوردار می شوید ، در نزدیکترین راه به سوی اهدافتان قدم می گذارید که هر انسانی تا به حال توانسته به آن دست یابد و این راهی است برای تکرار موفقیتهایتان .

4 – با شکرگزاری ، شما دیدگاه کمبود را رها کرده و از دیدگاه فراوانی به جهان می نگرید ، حق شناسی یعنی همین .شکرگزاری قدرت نیروبخش  عظیمی دارد که هر چه نسبت به گذشته شکرگزارتر باشید ، در زمان حال خوشحالتر می شوید و حتی برای خاطرات تلختان نیز قدردان می شوید.

5 – در هر روز یک نفر را انتخاب کنید که فقط چیزهای خوب رو درباره او به یاد بیاورید و افکار دیگر را رها کنید.شما همیشه می توانید چیز خوبی درباره هر یک بیابید که برایش براستی ممنون باشید.

6 – برای هر چیزی که از کسی می گیرید یا هر کلامی که می شنوید تشکر کرده و قدردانی کنید.غافلگیری  مردم با یک تشکر ساده ، بسیار لذت بخش است و همیشه چهره هایشان را شاد و خوشحال می کند و شما هم همین رو جذب می کنید.

7 – این امکان وجود ندارد که انسان شاکر باشد و در عین حال بدبخت باشد .زیرا فکر کردن به بدی ،  آنرا بزرگتر می کندو فکر کردن به خوبی و شکرگزاری بابت آن ، آنرا بزرگ می کندو آنچه در فکرمان ، به آن بال و پر می دهیم بلافاصله در رفتار بیرونی ما منعکس می شود.

دوستان عزیزم ، مطمئن باشید که با انجام این تمرینات ، واقعا نتایج خیلی خوبی رو در زندگیتون می بینیدو با شکرگزاری ، درهای غیب به روی زندگی شما گشوده میشه.


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

تبلیغات ادوردز

تبلیغات کلیکی

تبلیغات گوگل

تبلیغات adwords

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

تبلیغات ادوردز

تبلیغات کلیکی

تبلیغات گوگل

تبلیغات adwords

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

تبلیغات ادوردز

تبلیغات کلیکی

تبلیغات گوگل

تبلیغات adwords

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

تبلیغات ادوردز

تبلیغات کلیکی

تبلیغات گوگل

تبلیغات adwords





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 3 تیر 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
از آنجایی که بازاریابی و SEO در گرو هم هستند، اطلاعاتی که از بازاریابی دریافت می­کنید فقط به SEO  شما مربوط است و بالعکس. از داده­های هردو منبع برای تعیین استراتژی خود استفاده کنید.
زمانی که عملیات سئو را آغاز می کنید نیاز است که بدانید روی چه کلماتی فعالیت دارید و در کنار آن اگر کمپین های تبلیغاتی خود را نیز فعال کرده اید کافی است در لینک هایی که به سایت شما در کمپین های تبلیغاتی داده می شوند را بر مبنای صفحات هدف خود در سئو و کلمات کلیدی مد نظرتان تنظیم کنید.
شما می توانید بازاریابی و سئو را در کنار یکدیگر با کیفیت و بازخورد بهتری انجام دهید و این کار به شما در صرف کمتر هزینه و بازدهی بیشتر کمک می کند.
یک داستان بگوئید
این نکته باید اهمیت دخیل کردن کاربران در سایت را به شما نشان دهد. شما باید یک داستان بگوئید. برند شما باید یک داستان داشته باشد که مشتری­ها به آن علاقه­ مند باشند. اطمینان حاصل کنید که برند شما یک داستان در تمام زمان­ها تعریف می­کند. اگر مشتری­ها با داستان برند شما درگیر شوند، SEO شما را نیز بالا می­برند.
داستان یک وب سایت می تواند رفع دایمی مشکلات خاصی در یک حوزه تخصصی باشد و یا می تواند یک فرآیند همیشگی بهبود دهی باشد.
شما باید یک داستان باشید که در جایی شروع شده است و همگی تمایل دارند شما را دنبال کنند تا در نهایت به آنچه شما ارائه می کنید برسند و با شما همراه باشند.
این نکته به جایگاه سازی در برندسازی نیز معروف است.

 

برای موفقیت در بازاریابی اینترنتی چقدر زمان نیاز است؟

زمانی که SEO و بازاریابی به شکل فوق توضیح داده می شود ممکن است به نظر خیلی ساده بیاید. اشتباه نکنید که هیچ چیز آسانی در مورد بازاریابی برند شما در گوگل با همان سئو و رسیدن سریع و مستقیم مشتری به وب سایت شما وجود ندارد. این کار نیازمند زمان و تلاش است و اگر در شش ماه اول به موفقیت دست یافتید، این موفقیت یک تحول شدیدا سریع تلقی می­شود.
همینطور که کار خود را ادامه می دهید باید به طور پیوسته سعی و خطا کنید و مسیر صحیح را بیابید، آزمون فوق العاده A/B کلید تبدیل کسب و کار شما به یک کسب و کار موفق است. چیزهای جدید را امتحان کرده و دریابید که چه چیزی کارآمد است و چه چیزی نیست. چیزی که برای یک شرکت دیگر کار می­کند ضرورتاً برای شرکت شما کار نخواهند کرد.
در نهایت کاری که شما باید در سال 2016 انجام دهید همان کاری است که در سالهای قبل می کردید، باید به طور پیوسته و سخت کار کنید و مدام آزمون های جدیدی را اجرا کنید تا از مسیر منحرف نشوید و در نهایت نتیجه همه این موارد سود بلند مدت و بازدهی عالی خواهد بود.

در آمد آنلاین

کسب ثروت

راه های ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اینترنت

راه اندازی کسب و کار

موفقیت مالی

آموزش هیپنوتیزم

چگونه هیپنوتیزم کنیم

هیپنوتیزم درمانی

کسب در آمد از طریق اینترنت

کسب و کار اینترنتی

کسب در آمد در منزل

روش های کسب در آمد

کسب در آمد اینترنتی

راههای کسب در آمد

راه های کسب در آمد

راه های موفقیت در زندگی

راه های رسیدن به موفقیت

راه موفقیت

راه های موفقیت

راههای موفقیت

عوامل موفقیت

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار

تجهیزات هتل

راه اندازی فست فود

تجهیزات رستوران

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

لوازم آشپزخانه

لوازم برقی آشپزخانه

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ایمپلنت دندان

کلینیک دندانپزشکی

سایت دندانپزشکی

ایمپلنت

کاشت دندان ایمپلنت

زیبایی لبخند

لبخند زیبا

سئو

سئو تخصصی

سئو سریع

سئو سایت

سئو چیست

بهینه سازی سایت

سئو و بهینه سازی

آموزش سئو

فارسی سئو

فارسی سئو

طراحی وب سایت





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 3 تیر 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
مطمئنا شما هم چیزهایی راجب درآمدزا بودن برنامه های اندرویدیی شنیده اید. برنامه هایی که در طی چند ماه، سازندگان خود را ثروتمند کرده اند. یادم می آید که یک در کافه بازار در حال گشت زنی بودم و دیدم که یک برنامه ی 2000 تومانی طی سه هفته بیشتر از 1000 بار دانلود شده (یعنی 2 میلیون تومان فروش).آموزش اندروید این برای من جرقه ای شد تا برنامه نویسیی اندروید را یاد بگیرم. زمانی که من  شروع به یادگیری کردم، مجبور بودم از منابع انگلیسی زبان استفاده کنم. اما خیلی از افراد را می دیدم که به خاطر ضعف در زبان انگلیسی قادر به یادگیریی حرفه ای نبودند و مجبور بودن از منابع بی کیفیت داخلی که افراد گمنامی آنها را ارائه می کردند استفاده کنند. نتیجه ی این اتفاق برای آنها، دلزدگی و رها کردن این دنیای پرسود و جذاب بود. متاسفانه کلاس های حضوری در کشور ما هم کیفیت بالایی ندارند و اغلب هزینه و وقت بسیار زیادی را می طلبند. روزی این ایده به ذهنم رسید که می توانیم جدیدترین دوره های برنامه نویسی دنیا را برای علاقمندان ایرانی به صورت تخصصی ترجمه و دوبله کنیم، تا همه به این منابع با کیفیت دسترسی داشته باشند. خصوصا که بسیاری از علاقمندان در شهرهایی زندگی می کنند که امکان شرکت در کلاس های حضوری را ندارند.  آکادمی آنلاین پارسیان تیچ، برای اولین بار، با ارائه ی دوره ی آموزشی برنامه نویسی اندروید از مدرس حرفه ای و ثروتمند شرکت معتبر لیندا، یعنی دیوید گسنر، یکی از بهترین دوره های برنامه نویسی اندروید 6 را با دوبله فارسی و با بهترین کیفیت در اختیار شما قرار داده است.  برای تولید این دوره از بهترین مهندسان و برنامه نویسان کشور استفاده کرده ایم و تلاش نموده ایم تا بهترین کیفیت دوبله را با نهایت صداقت و وفاداری به محتوای اصلی ارائه دهیم.  شما می توانید با استفاده از این دوره ، بدون نیاز به صرف هزینه های بسیار بالای کلاس های حضوری و تنها در 6 ساعت، مهمترین رازها و اصول حرفه ای را در برنامه نویسی اندروید، یاد بگیرید.  حتما برای شما هم سوال بوده که چطور یک برنامه اندرویدی بسازید؟ چطور برنامه ای بسازید که درموبایل ها و تبلت های با سایزهای مختلف به خوبی نمایش داده شود؟ آموزش برنامه نویسی اندروید بهترین راه استفاده از متن ها وو عکسها، چیست؟ و بسیاری سوال های دیگر. جواب تمام سوال های شما اینجاست! دوره آموزشی برنامه نویسی اندروید. به کمک این دوره شما قدم در دنیای بی انتهای برنامه نویسی برای تلفنن های همراه و تبلت ها می شوید و می توانید مانند بسیاری از برنامه نویسان میلیونر شوید.  در این دوره برای تمامی آموزش ها، فایل های تمرینی همراه با جواب وجود دارد تا از همین ابتدای کار، به صورت عملی برنامه نویسی را آغاز کنید.

در آمد آنلاین

کسب ثروت

راه های ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اینترنت

راه اندازی کسب و کار

موفقیت مالی

آموزش هیپنوتیزم

چگونه هیپنوتیزم کنیم

هیپنوتیزم درمانی

کسب در آمد از طریق اینترنت

کسب و کار اینترنتی

کسب در آمد در منزل

روش های کسب در آمد

کسب در آمد اینترنتی

راههای کسب در آمد

راه های کسب در آمد

راه های موفقیت در زندگی

راه های رسیدن به موفقیت

راه موفقیت

راه های موفقیت

راههای موفقیت

عوامل موفقیت

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار

تجهیزات هتل

راه اندازی فست فود

تجهیزات رستوران

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

لوازم آشپزخانه

لوازم برقی آشپزخانه

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ایمپلنت دندان

کلینیک دندانپزشکی

سایت دندانپزشکی

ایمپلنت

کاشت دندان ایمپلنت

زیبایی لبخند

لبخند زیبا

سئو

سئو تخصصی

سئو سریع

سئو سایت

سئو چیست

بهینه سازی سایت

سئو و بهینه سازی

آموزش سئو

فارسی سئو

فارسی سئو

طراحی وب سایت





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


از آنجایی که بازاریابی و SEO در گرو هم هستند، اطلاعاتی که از بازاریابی دریافت می­کنید فقط به SEO  شما مربوط است و بالعکس. از داده­های هردو منبع برای تعیین استراتژی خود استفاده کنید.
زمانی که عملیات سئو را آغاز می کنید نیاز است که بدانید روی چه کلماتی فعالیت دارید و در کنار آن اگر کمپین های تبلیغاتی خود را نیز فعال کرده اید کافی است در لینک هایی که به سایت شما در کمپین های تبلیغاتی داده می شوند را بر مبنای صفحات هدف خود در سئو و کلمات کلیدی مد نظرتان تنظیم کنید.
شما می توانید بازاریابی و سئو را در کنار یکدیگر با کیفیت و بازخورد بهتری انجام دهید و این کار به شما در صرف کمتر هزینه و بازدهی بیشتر کمک می کند.
یک داستان بگوئید
این نکته باید اهمیت دخیل کردن کاربران در سایت را به شما نشان دهد. شما باید یک داستان بگوئید. برند شما باید یک داستان داشته باشد که مشتری­ها به آن علاقه­ مند باشند. اطمینان حاصل کنید که برند شما یک داستان در تمام زمان­ها تعریف می­کند. اگر مشتری­ها با داستان برند شما درگیر شوند، SEO شما را نیز بالا می­برند.
داستان یک وب سایت می تواند رفع دایمی مشکلات خاصی در یک حوزه تخصصی باشد و یا می تواند یک فرآیند همیشگی بهبود دهی باشد.
شما باید یک داستان باشید که در جایی شروع شده است و همگی تمایل دارند شما را دنبال کنند تا در نهایت به آنچه شما ارائه می کنید برسند و با شما همراه باشند.
این نکته به جایگاه سازی در برندسازی نیز معروف است.

 



زمانی که SEO و بازاریابی به شکل فوق توضیح داده می شود ممکن است به نظر خیلی ساده بیاید. اشتباه نکنید که هیچ چیز آسانی در مورد بازاریابی برند شما در گوگل با همان سئو و رسیدن سریع و مستقیم مشتری به وب سایت شما وجود ندارد. این کار نیازمند زمان و تلاش است و اگر در شش ماه اول به موفقیت دست یافتید، این موفقیت یک تحول شدیدا سریع تلقی می­شود.
همینطور که کار خود را ادامه می دهید باید به طور پیوسته سعی و خطا کنید و مسیر صحیح را بیابید، آزمون فوق العاده A/B کلید تبدیل کسب و کار شما به یک کسب و کار موفق است. چیزهای جدید را امتحان کرده و دریابید که چه چیزی کارآمد است و چه چیزی نیست. چیزی که برای یک شرکت دیگر کار می­کند ضرورتاً برای شرکت شما کار نخواهند کرد.
در نهایت کاری که شما باید در سال 2016 انجام دهید همان کاری است که در سالهای قبل می کردید، باید به طور پیوسته و سخت کار کنید و مدام آزمون های جدیدی را اجرا کنید تا از مسیر منحرف نشوید و در نهایت نتیجه همه این موارد سود بلند مدت و بازدهی عالی خواهد بود.

در آمد آنلاین

کسب ثروت

راه های ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اینترنت

راه اندازی کسب و کار

موفقیت مالی

آموزش هیپنوتیزم

چگونه هیپنوتیزم کنیم

هیپنوتیزم درمانی

کسب در آمد از طریق اینترنت

کسب و کار اینترنتی

کسب در آمد در منزل

روش های کسب در آمد

کسب در آمد اینترنتی

راههای کسب در آمد

راه های کسب در آمد

راه های موفقیت در زندگی

راه های رسیدن به موفقیت

راه موفقیت

راه های موفقیت

راههای موفقیت

عوامل موفقیت

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار

تجهیزات هتل

راه اندازی فست فود

تجهیزات رستوران

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

لوازم آشپزخانه

لوازم برقی آشپزخانه

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ایمپلنت دندان

کلینیک دندانپزشکی

سایت دندانپزشکی

ایمپلنت

کاشت دندان ایمپلنت

زیبایی لبخند

لبخند زیبا

سئو

سئو تخصصی

سئو سریع

سئو سایت

سئو چیست

بهینه سازی سایت

سئو و بهینه سازی

آموزش سئو

فارسی سئو

فارسی سئو

طراحی وب سایت





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 3 تیر 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
کامل ترین پکیج آموزشی  ساخت انیمیشن دو بعدی به سبک دیرین دیرین از پایه تا پیشرفته برای شما دوستانی که مشتاق یادگیری انیمیشن دو بعدی هستید تهیه شده است. 


 این پکیج آموزشی شامل دوره های زیر بصورت صددرصد کامل می باشد :
1 - طراحی دو کاراکتر محبوب 
2 - ساخت محیط بصورت کامل 
3 - ریگ بندی و استخوان گذاری بر روی تمامی قسمت های کاراکتر ( از صفر تا صد) 
4 - انیمیت و متحرک سازی در کاراکتر 
5 - متحرک سازی کامل  چهره
6 - رندر نهایی

ویژگی های این پکیج آموزشی بصورت کامل :

- آموزش مو به مو از نصب تا رندر نهایی 
- آشنایی با مبانی افترافکت 
- آشنایی با ابزارهای طراحی و انیمیت ( برای افراد تازه کار)

- آموزش کامل ساخت و طراحی دو کاراکتر در محیط افتر افکت
- آموزش ساخت محیط برای قرارگیری کاراکترها 
- مدیریت لایه بندی ها 
- آماده سازی بخش های تشکیل دهنده کاراکتر برای ریگ بندی
- آموزش مفصل ریگ بندی و استخوان بندی کاراکتر ها
- ساخت کنترل کننده برای تمامی قسمت ها جهت انیمیت و متحرک سازی 
- آموزش اصولی انیمیت تمامی قسمت های کاراکتر سر، دست ها، پا ها ( با اسکریپت Duik) 
- آموزش کامل متحرک سازی قسمت های چهره بصورت دستی، چشم ها، دهان و سر

مدت زمان آموزش 5 ساعت و 32 دقیقه آموزش کامل  فارسی می باشد که شامل 11 قسمت کامل
با کیفیت HD می باشد به همراه فایل های مورد نیاز جهت تمرین کاربر

در آمد آنلاین

کسب ثروت

راه های ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اینترنت

راه اندازی کسب و کار

موفقیت مالی

آموزش هیپنوتیزم

چگونه هیپنوتیزم کنیم

هیپنوتیزم درمانی

کسب در آمد از طریق اینترنت

کسب و کار اینترنتی

کسب در آمد در منزل

روش های کسب در آمد

کسب در آمد اینترنتی

راههای کسب در آمد

راه های کسب در آمد

راه های موفقیت در زندگی

راه های رسیدن به موفقیت

راه موفقیت

راه های موفقیت

راههای موفقیت

عوامل موفقیت

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار

تجهیزات هتل

راه اندازی فست فود

تجهیزات رستوران

تجهیزات آشپزخانه صنعتی

لوازم آشپزخانه

لوازم برقی آشپزخانه

آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری

قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ایمپلنت دندان

کلینیک دندانپزشکی

سایت دندانپزشکی

ایمپلنت

کاشت دندان ایمپلنت

زیبایی لبخند

لبخند زیبا

سئو

سئو تخصصی

سئو سریع

سئو سایت

سئو چیست

بهینه سازی سایت

سئو و بهینه سازی

آموزش سئو

فارسی سئو

فارسی سئو

طراحی وب سایت





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
کاهش وزن و تناسب اندام نیازمند انگیزه و انرژی زیادیه اما سخت نیست! به شرطی که نکات ریزی که داره رو بدونی! توی این محصول ارزشمند، 29 نکته طلایی کاهش وزن سریع در رژیم لاغری بانوان رو یاد میگیری که توسط زنانی که بالای 50 کیلوگرم وزن کم کردن گفته شده!به علاوه میتونی تصویر قبل و بعد همین خانوم های پر انگیزه رو ببینی و انگیزه بگیری!

 

29 نکته طلایی در رژیم لاغری بانوان 

با رعایت این نکات به مرور زمان بدنت کاملا متحول میشه! شاید باورش سخت باشه اما گاهی خیلی از رژیم ها با وجود سختی، به دلیل رعایت نکردن و ندانستن بعضی نکات ریز با شکست مواجه میشه! پس حتما این نکات رو بدون و مطمئن شو که به خوبی تو برنامه روزانه ت انجام میشن.



مهم ترین ویژگی این نکات اینه که از تجربیات کسانی نقل شده که خودشون کاهش وزن های بالای 50 کیلو گرم داشتن که موفقیت بزرگی محسوب میشه و این یعنی این نکات ارزشمند که حتما با سختی زیادی به دست اومده جواب میده!  با هم دو نکته از این 29 نکته رو میبینیم:

 



 

نکته 1: آهسته شروع کن!

«من ورزش کردن رو با روزی 25 دقیقه پیاده روی شروع کردم. بعد که برام آسون شد کردمش نیم ساعت و بعد از اون دو برابر کردمش و دویدن رو هم اضافه کردم. لاغری من یه فرآیند قدم به قدم بود.»

برداشتن قدم های بزرگ در شروع کار علاوه بر دلسرد کردن تو و احساس سخت بودن برنامه ت، احتمال رها کردن روشی که در پیش گرفتی رو افزایش میده! پس حتما آهسته شروع کن. مهم اینه که از یک جایی شروع کنی!

29 نکته طلایی در رژیم لاغری بانوان 

 

نکته 27: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوش!

«من هر روز با خودم یه بطری دو لیتری آب رو اینور و اونور میبرم و تا پایان روز تمومش می کنم. شاید ظاهرم با اون بطری مسخره به نظر برسه اما اهمیتی نمیدم چون هدف مهم تری دارم.»

مصرف آب کافی در طول روز، علاوه بر شادابی و بهبود پوس، مو و گوارش تو؛ باعث بالا رفتن متابولیسم و چربی سوزی میشه و انرژی مورد نیازت رو هم تامین می کنه.

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی


 




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


بارداری یا قصد بارداری داری؟ بهت تبریک می گم. میخوای راز تناسب اندام در بارداری افراد سرشناس رو بدونی؟

دوس داری تناسب اندامت رو در بارداری حفظ کنی؟ پس باز هم بهت تبریک می گم.



می دونستی اینکه میگن در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخوری یا نباید تحرک داشته باشی در شرایط عادی کاملا اشتباهه؟

خیلی مهمه که فعالیت های روزمره ت رو برای حفظ تناسب اندامت در بارداری ادامه بدی تا هم خودت و هم کوچولوی در راهت سلامت باشین. بعداز مشورت با پزشکت داشتن یک برنامه ورزش و تغذیه مناسب میتونه بهت یک بدن عالی در طول بارداری و بعدش هدیه بعده.

یادت نره که بارداری بیماری نیست. یک موهبت الهی و نشانه باز شدن درهای رحمت خدا به سوی توئه!

توی این محصول راز و رمز داشتن تناسب اندام در بارداری در سه بخش بهت آموزش داده میشه!

با هم یک بخش خیلی کوچیک از این محصول رو میبینیم:



تمرین و ورزش باعث میشه هر کسی احساس سلامتی کنه و سلامت باشه و این قاعده از زنان باردار هم مستثنی نیست.

با مطالعه راجع به فواید ورزش در طول دوران بارداری میتونی انگیزه کافی برای ورزش رو کسب کنی. چندتاش شامل ایناس:

•ورزش میتونه باعث عدم اضافه وزن در بارداری بشه.

•ورزش میتونه باعث کاهش مشکلات ناشی از بارداری مثل کمردرد بشه.

•ورزش میتونه انرژیت رو در بارداری افزایش بده و باعث میشه خواب راحت تری داشته باشی.

•ورزش میتونه زایمانت رو آسان تر کنه و بعد از زایمان زودتر به وضعیت قبلی برگردی.

 



به عنوان یک زن باردار باید برنامه غذاییت طوری باشه که سالم و کافی باشه، مواد لازم رو بهت برسونه و تو رو متناسب نگه داره. با یک رژیم غذایی سالم و متناسب میتونی مطمئن بشی که تو و نوزادت مواد مغذی و ویتامین های کافی رو دریافت می کنین.

در بادردای روزانه 450 کالری بیشتر باید غذا بخوری ( نه به اندازه دو نفر)

مواد مغذی و سالم مثل گوشت بدون چربی، مرغ و میوه و سبزیجاتی مثل بروکلی و لبنیات شامل پنیر و ماست مصرف کن.

در مصرف ماهی زیاده روی نکن. ماهی سالمون به مقدار کم موردی نداره. تن ماهی و ماهی هایی که در آب هایی با سطح جیوه بالا زندگی کردن نباید مصرف بشن.

تنقلات و غذاهای بیهوده مصرف نکن.

غذاهای حساسیت زا مثل بادام زمینی و ادویه تند مصرف نکن.

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
طراحی سایت ریسپانسیو چیست؟

تقریبا امروزه تمام مشتریان ما بعد از اتمام طراحی سایت شان، نسخه موبایل سایت خود را نیز می خواهند. پس می بایست همان زمانی که در حال طراحی سایت هستیم به فکر نسخه ای از آن در آی فون، تبلت و موبایل باشیم؛ به گونه ای که رزولوشن همه این موارد با یکدیگر هماهنگ باشد
ریسپانسیو به معنای پاسخ گرا یا واکنشی می باشد. به این معنا که طراحی وب سایت به گونه‌ای می باشد که در صفحات مختلف و ابزارهای متفاوت سایت به درستی نمایش داده می شود، به عنوان مثال زمانی که شما از طریق گوشی یا تبلت سایت را تماشا می کنید ساختار ظاهری سایت به گونه ای تغییر پیدا می کند که قابلیت پیمایش سایت در این ابزارها به راحتی فراهم گردد. از طرفی در مانیتورهای با  رزولوشن بالا نیز سایت به گونه‌ای مناسب نمایش داده می شود و به عبارت دیگر کاربران با هر ابزاری سایت شما را تماشا می کنند از محتوا و ظاهر سایت شما کمال استفاده را خواهند برد.

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری


یک فروشگاه اینترنتی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟
این اولین سؤالی است که به ذهن هر شخصی در هنگام راه‌ اندازی فروشگاه اینترنتی می‌رسد!
همان‌طور که پیداست در اینجا شما با افراد یک محله، یک شهرک و یا درنهایت یک شهر طرف نیستید! موضوع فروش در سطح یک کشور و یا جهان است!

راه‌اندازی فروشگاه اینترنتی همیشه نیاز به تخصص بالا و برنامه نویسی ندارد و راه های ساده تری نیز برای آن وجود دارد،قبل از هر چیز نیاز است با نرم افزار فروشگاه اینترنتی یا همان فروشگاه ساز ها آشنا شوید.
با استفاده از فروشگاه ساز می توانید خیلی سریع یک فروشگاه را ایجاد نمایید و محصولات خود را برای فروش منتشر کنید! فروشگاه ساز می تواند حداقل شما را در ایجاد فروشگاه تان یک ماه جلو انداخته و خیلی سریع همه امکاناتی که برای فروش آنلاین مورد نیاز است را تامین کند.
فروشگاه ساز خیلی سریع فروشگاه اینترنتی شما را ایجاد می کند و به شما امکان مدیریت همه بخش های آن را از پنل مدیریت می دهد! فقط کافی است وارد بخش مدیریت شوید، محصولات خود را اضافه کنید و فروش خود را آعاز کنید!


آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 31 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
ایمپلنت چیست؟

ایمپلنت یک قطعه کوچک دراندازه ریشه دندان می باشد.جنس این قطعه از تیتانیوم یا آلیاژهای تیتانیوم است که دارای درجه بندی های کیفی متفاوت می باشد.با پیشرفت علم دندانپزشکی و به خصوص در حوزه تخصصی ایمپلنت ، ایمپلنت هایی که امروزه تولید و وارد بازار میشوند از کیفیت های بالاتری نسبت به گذشته برخوردار هستند.

آیا فلز ایمپلنت یا تیتانیوم باعث آسیب یا واکنش در بدن میشوند؟

خیر.فلز تیتانیوم دارای خاصیت بیولوژیکی می باشد و بالاترین تطابق و ماندگاری را با بدن و استخوان فک دارد و واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.ایمپلنت به خوبی با استخوان فک جوش میخورد و به خاطر طراحی سطح آن ، هنگامی که با اکسیژن هوا ترکیب شود یک لایه اکسید تیتانیوم یا TIO2 روی سطح آن شکل میگیرد که باعث میشود در استخوان فک جوش بخورد یا اصطلاحاا Osseointegration  انجام پذیرد.


آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 27 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
دیروز چندبار غذا خوردی؟! شاید با خودت بگی این چه ربطی به 10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب داره؟ اما داره! تحقیقات نشون داده جوابت به سوال هرچی که باشه احتمالا غلطه و تعداد کمتر از دفعاتی که خوردی رو جواب میدی! چون در طول روز بارها پیش میاد که چیزی میخوریم و فراموش می کنیم پس تا وقتی که بیدار باشی دفعات غذا خوردنت هم بیشتر میشه! شاید تعجب کنی اما خواب برای کاهش وزن و تناسب اندام خییییلی مهمه!

10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب

شاید تا حالا فک می کردی تحرکه که تو رو خوش فرم و خوش هیکل می کنه و با خواب و تنبلی تضاد داره اما باید بگم اشتباه می کنی ! فک کنم دیگه کم کم داره از فیت شو خوشت میادااا! 

اگه تو تغذیه فوق العاده سالم داشته باشی و تمرین هم بکنی اما به اندازه نخوابی که حداقلش 7 ساعت در شبه، نمیتونی به هدفت برسی و اگه هم برسی خیلی سخت و پرتنش این اتفاق میفته.

توی این محصول بهت 10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب رو آموزش میدم تا از این ویژگی خارق العاده بدن بیشتر استفاده کنی، راه هایی که تماما علمی هستن!

خوابیدن باعث میشه پرخوری شبانه نداشته باشی!

تحقیقات دانشگاه شیکاگو نشون داده خواب کافی باعث میشه کالری بیشتری بسوزونی اونم بدون ورزش و توی خواب! دیگه چی ازین عالی تر؟

خواب کافی کمک میکنه تا چربی هات زودتر بسوزه, طی تحقیقی که بین دو گروه با کالری دریافتی مساوی انجام شد، گروهی که شبا 11 تا 8 میخوابیدن خیلی بیشتر چربی سوزوندن نسبت به کسایی که مشکل خواب داشتن. بعلاوه گروه دوم در طی روز هم انرژی کمتری داشتن.

 خواب کافی باعث میشه خرید سالم تری داشته باشی!

 طی یک تحقیق در ژورنال چاقی آمریکا، کسایی که خواب کافی ندارن حدود 1300 کالری بیشتر از مارکت ها خرید می کنن.

 کسایی که خوب میخوابن تمایلشون به مصرف پروتئین و در نتیجه یک بدن بهتر بیشتره!

و از همه مهم تر کمبود خواب و خستگی منجر به پرخوری عصبی میشه. احیانا آخرین باری که گشنه ت نبود اما میخواستی یه چیزی بخوری نصفه شب نبود؟!

با هم سه روش از این 10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب رو میبینیم:

 

1- در وعده ناهار غلات سبوس دار بخور!

10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب

احتمالا میدونی که قبل از خواب وعده های سنگین غذایی و قهوه مناسب نیست ولی اینم میدونستی که خوردن کربوهیدرات پیچیده مثل غلات در وعده ناهار به کاهش وزنت در خواب کمک میکنه؟ همچنین مصرف 20 گرم فیبر غیرحلال روزانه باعث تبدیل سروتونین به ملاتونین در چرخه سوم خواب میشه. این مواد در دو تکه نان سبوس دار یا یک فنجان برنج قهوه ای پیدا میشن!

 

 

2- چراغ خواب رو خاموش کن!

10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب

شب ها در معرض نور قرار گفتن نه تنها باعث ایجاد اختلال در خواب میشه بلکه طبق یک تحقیق باعث افزایش وزن میشه!

تحقیقات نشون داد افرادی که در اتاق تاریک میخوابن نسبت به افرادی که در اتاق های با چراغ خواب یا چراغ میخوابن،  21 درصد کمتر دچار چاقی میشن!

 

3- محیط رو خنک نگه دار!

10 روش شگفت انگیز لاغری در خواب

شب ها در معرض نور قرار گفتن نه تنها باعث ایجاد اختلال در خواب میشه بلکه طبق یک تحقیق باعث افزایش وزن میشه!

تحقیقات نشون داد افرادی که در اتاق تاریک میخوابن نسبت به افرادی که در اتاق های با چراغ خواب یا چراغ میخوابن،  21 درصد کمتر دچار چاقی میشن!

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی






نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 27 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
یک فروشگاه اینترنتی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟
این اولین سؤالی است که به ذهن هر شخصی در هنگام راه‌ اندازی فروشگاه اینترنتی می‌رسد!
همان‌طور که پیداست در اینجا شما با افراد یک محله، یک شهرک و یا درنهایت یک شهر طرف نیستید! موضوع فروش در سطح یک کشور و یا جهان است!

راه‌اندازی فروشگاه اینترنتی همیشه نیاز به تخصص بالا و برنامه نویسی ندارد و راه های ساده تری نیز برای آن وجود دارد،قبل از هر چیز نیاز است با نرم افزار فروشگاه اینترنتی یا همان فروشگاه ساز ها آشنا شوید.
با استفاده از فروشگاه ساز می توانید خیلی سریع یک فروشگاه را ایجاد نمایید و محصولات خود را برای فروش منتشر کنید! فروشگاه ساز می تواند حداقل شما را در ایجاد فروشگاه تان یک ماه جلو انداخته و خیلی سریع همه امکاناتی که برای فروش آنلاین مورد نیاز است را تامین کند.
فروشگاه ساز خیلی سریع فروشگاه اینترنتی شما را ایجاد می کند و به شما امکان مدیریت همه بخش های آن را از پنل مدیریت می دهد! فقط کافی است وارد بخش مدیریت شوید، محصولات خود را اضافه کنید و فروش خود را آعاز کنید!

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 27 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
اگر میخوای وارد فیتنس بانوان بشی یا تا حالا کار کردی، حتما برات سوال بوده که چه خوراکی هایی میتونه تو رو زودتر به هدفت که یه بدن زیبا و فیت و فرم گرفته هست برسونه و انرژی لازم برای تمرینت رو فراهم کنه. توی این فایل کوچیک، 12 ماده غذایی برتر برای فیتنس بانوان رو بهت معرفی می کنم. پس اون ها رو توی رژیم غذاییت بگنجون و از دونستن این راز لذت ببر!

12 ماده غذایی برتر برای فیتنس بانوان

 

این موادغذایی علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز تو برای تمرین، پروتئین لازم برای عضلات و همچنین چربی های مفید برای آب کردن چربی های بدن حین تمرین رو هم تامین می کنن. بعلاوه خواص عالی دیگه ای هم دارن که برات توضیح داده میشه!

سه نمونه از این مواد غذایی رو در زیر باهم میبینیم:

 

1- هویج

12 ماده غذایی برتر برای فیتنس بانوان

هویج کربوهیدارت پیچیده ای داره که انرژی مورد نیاز عضلات رو تامین می کنه. همچنین با وجود کالری خیلی کم، پتاسیم لازم برای کنترل فشار خون و انقباضات عضلانی رو تامین می کنه!

 

2- ران مرغ

12 ماده غذایی برتر برای فیتنس بانوان

دریافت آهن و روی ناکافی باعث کاهش انرژی میشه. پختن مقداری ران مرغ یا بوقلمون بهترین راه برای دریافت آهن و روی مورد نیازته. گوشت تیره مرغ بطور قابل توجهی چربی کمتری در مقایسه با گوشت قرمز داره و دارای آهن، روی و ویتامین ب هست که زنان بهش نیاز دارن.

 

3- شیرکاکائو

12 ماده غذایی برتر برای فیتنس بانوان

شیرکاکائو چیزی بیش از دریافت کلسیم داره. در حین کالری کم انرژی خیلی بالایی بهت میده. کاکائو ویتامین، کلسیم و مواد معدنی مفیدی داره که در ترکیب با شیر اثری به مراتب بهتر از نوشیدنی های تبلیغاتی برای بعد از تمرینه!

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی


 




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 27 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری
متاسفانه خیلی ازخانوم ها شکم دارن و با آب شدن شکم مشکل دارن! چه اون هایی که زایمان کردن چه اون هایی که حتی ازدواج نکردن! خیلی از خانوم ها فکر می کنن که اگر روزی سیصد تا درازنشست بزنن شکمشون آب میشه اما باید بگم که این یه تفکر اشتباهه و برای همه نمیشه یک نسخه پیچید!

راه حل قطعی آب شدن شکم در بانوان

تو این محصول 5 مدل شکم رایج در بانوان به همراه راه حل آب شدن شکم در هر مدل توضیح داده میشه! وقتی نوع شکمت رو شناسایی کردی میتونی راه حل مخصوص به خودت رو انجام بدی!

هر نوع شکم همراه با دلیل ایجاد شدنش، عاداتی که منجر به پایداریش میشه و برنامه بازسازی مخصوص به خودش ارائه شده!

به عنوان مثال یکی از دلایلی که باعث ایجاد شکم میشه استرسه!

راه حل قطعی آب شدن شکم در بانوان

 

1. شکم ناشی از استرس

روش شناسایی این مدل:

این افراد کمالگرا هستن و غالبا مستعد مشکلات گوارشی مثل سندروم روده تحریک پذیرن! تشخیص این مورد ساده ست چون وزن شکم در ناحیه میان تنه و ناف واقع شده! استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشه که بدن رو برای ذخیره چربی در اطراف شکم تقویت میکنه! این نوع شکم ها سفت هستن نه شل!

 

عادات بد معمول این مدل:

وعده های غذاییت رو حذف می کنی!

مصرف کافئینت زیاده و باعث آسیب به سیستم آدرنالت میشه!

تنقلات و فست فود زیاد میخوری چون تهیه ش راحت تره!

 

برنامه آب شدن شکم ناشی از استرس:

1- شب ها زودتر بخواب! خانومای استرسی مشکلات خواب دارن که در کار هورمون لپتین اختلال ایجاد می کنه! ای هورمون وظیفه تنظیم متابولیسم رو به عهده داره! بخاطر همینه که وقتی خسته ایم دلمون چیزهای شیرین و چرب میخواد تا سطح انرژی بالا بره!

2- روزانه دو فنجان بیشتر چای و قهوه مصرف نکن!

3- خستگیت رو با تنفس عمیق یا حمام طولانی قبل از خواب رفع کن!

4- ایروبیک و عرق کردن برای تو مناسب نیست، در عوض پیاده روی طولانی، یوگا و کار با وزنه برات خوبه!

5- غذاهای حاوی منیزیم مثل سبزیجات با رنگ سبز تیره، آجیل و دانه ها رو مصرف کن!

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 24 خرداد 1396 :: نویسنده : الهه ظفری


ایمپلنت یک قطعه کوچک دراندازه ریشه دندان می باشد.جنس این قطعه از تیتانیوم یا آلیاژهای تیتانیوم است که دارای درجه بندی های کیفی متفاوت می باشد.با پیشرفت علم دندانپزشکی و به خصوص در حوزه تخصصی ایمپلنت ، ایمپلنت هایی که امروزه تولید و وارد بازار میشوند از کیفیت های بالاتری نسبت به گذشته برخوردار هستند.

آیا فلز ایمپلنت یا تیتانیوم باعث آسیب یا واکنش در بدن میشوند؟

خیر.فلز تیتانیوم دارای خاصیت بیولوژیکی می باشد و بالاترین تطابق و ماندگاری را با بدن و استخوان فک دارد و واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.ایمپلنت به خوبی با استخوان فک جوش میخورد و به خاطر طراحی سطح آن ، هنگامی که با اکسیژن هوا ترکیب شود یک لایه اکسید تیتانیوم یا TIO2 روی سطح آن شکل میگیرد که باعث میشود در استخوان فک جوش بخورد یا اصطلاحاا Osseointegration  انجام پذیرد.

قانون جذب

آموزش موسیقی

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش گیتار


آب شدن شکم

رژیم لاغری بانوان

خوش فرم شدن بدن

فیتنس بانوان

غذای چربی سوز

لاغری سریع

لاغری بدون رژیم

لاغری در خواب

چربی سوزی سریع

لاغری دائمی

لاغری در یک هفته

ورزش لاغری ران

تغذیه سالم

فیتنس زنان

ورزش لاغری شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداری


قانون جذب

دندانپزشکی

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب